MEDITIAMO INSIEME: INCONTRI DI PRATICA DI MINDFULNESS

Ogni lunedì dalle ore 19 alle ore 20 sulla piattaforma zoom

per info e iscrizioni.

Dr.ssa Marika Nuti

Psicologa a Firenze

Psicoterapeuta e insegnaNte di mindfulness

Sono Marika Nuti, lavoro come Psicologa, Psicoterapeuta e Insegnante di Mindfulness a Firenze e San Casciano in Val di Pesa.

Le attività e i percorsi proposti sono rivolti ad adulti, adolescenti e bambini, attraverso percorsi individuali, di coppia o in gruppo.

Oltre all’attività di psicoterapia e sostegno psicologico propongo percorsi di Mindfulness per la gestione dello stress, ansia, pensieri ricorrenti, preoccupazioni, gestione delle emozioni difficili, attraverso il programma Mindfulness Based Stress Reduction Program: Programma di riduzione dello stress attraverso la consapevolezza.

La nostra destinazione non è mai un luogo ma un modo nuovo di vedere le cose.

(Henry Miller)

Chi sono

Ho iniziato il mio percorso in ambito psicologico laureandomi in Psicologia Clinica e di Comunità presso l’Università degli Studi di Firenze.

Dopo un anno di viaggi, esperienze e riflessioni che mi hanno portato a interessarmi, incuriosirmi e fare esperienza di pratiche meditative ho iniziato il mio percorso di formazione per insegnante Mindfulness. Un percorso di formazione che è un percorso di vita, sempre e comunque in continua evoluzione e crescita. Ho iniziato questo percorso in Italia e proseguito poi con il CFM Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society, Medical School University of Massachusetts, completando l’OASIS Foundational Training Program, tramite l’Associazione Motus Mundi. Sono all’interno del percorso di formazione continua del Mindfulness Center della Brown University.Tale formazione e percorso è in continua evoluzione e crescita, non è solo una modalità di lavoro, è una forma e una attitudine di approcciare alla vita.

Parallelamente mi sono specializzata in Psicoterapia della Gestalt presso l’Istituto Gestalt Firenze. Una terapia basata sulla ricerca e coltivazione della consapevolezza all’interno della propria esperienza di vita, Il contatto con le proprie emozioni, bisogni e desideri, con la possibilità di esprimerli e realizzarli, assumendosene la propria responsabilità per poter vivere una vita più autentica a contatto con il proprio volere e non con il proprio dover essere. Anche questa modalità di lavoro non può essere ridotta a una tecnica, è un approccio e con un’attitudine da rivolgere alla vita, in primis nella mia e poi nel lavoro terapeutico.

Un percorso di crescita da fare insieme attraverso strade che portano a una nuova conoscenza di sé e a un nuovo modo di essere con se stessi e con gli altri. 


Percorsi di Psicologia e Psicoterapia

Psicoterapia

La parola psicoterapia deriva dal greco e significa “cura dell’anima”, quel prendersi cura della sofferenza psichica per la co-creazione di uno stato di benessere e agio.

E’ un percorso di scoperta e di comprensione di sé, della propria trasformazione e crescita personale, è un lavoro sulla sfera del disagio, della sofferenza e sulla sfera del benessere.

Scoprendo nuovi modi di funzionare, nuovi modi di “essere nel mondo” che possono portarci a nuovi equilibri attivando le risorse personali, imparando a prenderci cura di noi per Ri-Nascere!

Sostegno Psicologico

E’ possibile fare richiesta di sostegno psicologico quando stiamo attraversando un momento di disagio o crisi personale a seguito di una situazione particolare in un determinato momento di vita là dove non si necessiti di un intervento psicoterapeutico.

E’ un intervento mirato e focalizzato alla gestione di una specifica difficoltà, l’aiuto che si riceve è il supporto e il sostegno per reperire strategie idonee alla risoluzione delle problematiche incontrate, stimolando le risorse personali e i punti di forza.

Alcuni esempi per cui può essere importante richiedere un sostegno psicologico: affrontare una situazione critica, prendere una decisione, trovare una soluzione funzionale a problemi incontrati, sostegno alla genitorialità, difficoltà relazionali.

Primo colloquio gratuito

Il primo colloquio è uno spazio molto particolare all’interno del percorso terapeutico in quanto è il momento dell’incontro, momento in cui puoi iniziare a parlare di te, a raccontarti e a riportare la tua richiesta di aiuto e sostegno, ”cosa ti porta qui?”

Entrambi paziente e terapeuta iniziano a conoscersi e a stare con…

Il primo colloquio è un colloquio conoscitivo gratuito, dove vengono date anche tutte le informazioni relative alle modalità di lavoro per i successivi incontri.

Ambiti d'intervento

Qui puoi trovare i principali ambiti d’intervento per iniziare un percorso di benessere, crescita e cambiamento.

Percorsi Mindfulness

Chi è l'insegnante di Mindfulness

Mindfulness: in questa sezione illustrerò brevemente cosa è la mindfulness che tratto nel mio studio di Firenze.

Seguendo i link presenti puoi approfondire le diverse tematiche, o contattarmi

La parola Mindfulness significa consapevolezza, presenza, ricordo. Ricordarsi di ritornare nel qui e ora del momento presente, ricordarsi di ritornare a noi stessi, attraverso pratiche di consapevolezza sul respiro, sul corpo, su emozioni e pensieri. Una costante pratica di Mindfulness è utile per gestire stress, paura, ansia, preoccupazioni, emozioni difficili, pensieri ricorrenti, giudizi, reattività, un aiuto per ritrovarsi e prendersi cura di sé e ritrovare il proprio benessere psicofisico.

La Mindfulness viene proposta sia individualmente che in gruppo attraverso i programmi Mindfulness Based come il Programma Mindfulness Based Stress Reduction Program, corso di riduzione dello stress che attraverso gruppi di Pratica di Mindfulness dove iniziare e continuare con il consolidamento della pratica per scoprire come la Mindfulness possa esserci di aiuto nella nostra vita di tutti i giorni.

Psicologo online

È uno spazio pensato per rispondere alle diverse necessità di coloro che per diversi motivi: di tipo psicologico, fisico, lavorativo, distanza, di tempo, situazioni di emergenza, scelgono d’intraprendere un percorso online.

Perché richiedere un percorso online?

Come si svolge il servizio?

Contattami per richiedere un primo colloquio e prendere appuntamento.

I colloqui avvengono tramite videochiamata attraverso le più note e conosciute piattaforme online